5 Jurus Berfikir Positif (Lihatlah Sisi Baik Sebuah Peristiwa dan Itu Akan Meredam Sisi Buruknya)

Perjalanan Masih Panjang, Lakukan Banyak Hal Positif

Tidak ini akan menyusahkan nantinya...  Jangan di coba, nanti celaka... Tidak bisa, saya takut kenapa-napa... Itulah beberapa kalimat yang sering terlontar saat kita merasa ragu, steres, takut yang berlebihan akan sesuatu, Saya yakin, bukan saya saja yang mengalamainya. Kalian pernah juga ???

Dalam mengarungi hidup yang tidak tahu akan seperti apa akhirnya, kita dituntut untuk tetap bisa bertahan sampai batas ketahanan diri dan kekuatan yang kita miliki. Ketahanan diri kita sangat dipengaruhi oleh pola pikir kita saat menjalani semua persoalan hidup yang memang tidak pernah habis. Nah, Bagaimana kalo belum menjalankan sesuatu saja sudah memikirkan hal-hal negatif. Sterss, oh bisa jadi. Menyerah oh tidak akan terjadi.

Pikiran seseorang itu ajaib karena dapat mengubah kehidupan. Ia dapat mengubah kebahagiaan menjadi kesedihan, begitu juga sebaliknya, kesedihan dapat diubah jadi kebahagiaan, semua bergantung pada apa yang seseorang pikirkan. Ini merupakan fakta, kalian pernah mengalaminya??? Bagaimana dengan saya, Saya benar-banar mengalaminya, kekuatan pikiran itu benar-benar ajaib. Suatu masa saat duduk di bangku SMA, untuk pertama kalinya saya mencoba bergabung dengan salah satu Ektrakulikuler Sekolah. Pertama kali, ini benar. Saat duduk dibangku SMP saya ini sangat pendiam, tidak banyak teman, dan jarang berkomunikasi dengan teman-teman apalagi ikut oraganisasi sekolah ataupun kegiatan ektrakulikuler. Untuk itu, suatu persoalan yang besar ketika saat pertama kalinya ikut dan langsung maju kedepan podium untuk melihat kemampuan awal dalam berakting. Saat itu memang benar-benar kacau, saya takut, saya cemas akan penampilan saya nantinya, saya binggung harus bagaimana. Akan tetapi didetik-detik terakhir pikiran ajaib itu datang, dengan gagah berani saya mengularkan segala kemampuan berakting. Saat itu dalam benak saya hanya ada pikiran positif, "saya harus bisa" saya harus punya banyak teman" saya harus menunjukkan eksistensi saya"  lama-kelamaan pikiran negatif dan sikap pesimis itu lenyap. Dari kejadian itu, semuanya berubah, dari robbin yang cupu, pemalu kini menjadi robbin yang punya banyak teman, dan terkenal aktif, responsif bahakan nilai akademik saya pun semakin melesat jauh(tidak seperti bayangan saya sebelumnya, organisasi membuat efek negatif bagi prestasi saya). Saya tidak menyangka, pikiran positif itu benar-benar ajaib. Menjadi pemeran pambantu pria terbaik pertama, menjadi penulis skenario dan menjadi sutradara dalam pembuatan film-film pendek di SMA membuat saya semakin mencintai dunia perfiman(lain kali kita bahas tentang ini):D

Sebenarnya hidup kita ini dikendalikan oleh pikiran. Senang atau sedih itu pilihan. Kita bisa memilih bahagia kalau kita berpikir positif, sebaliknya kalau kita sedih, ya itu karena diri kita sendiri yang memilih untuk sedih. Dengan berpikir positif, seseorang dapat melahirkan sikap optimis. Sikap seperti inilah yang dibutuhkan dalam menghadapi berbagai tantangan hidup. Stres pun bisa berakibat baik jika kita mampu mengelolanya dengan cara yang positif. "Orang kalau hidupnya selalu pesimis tidak akan bisa maju. Ada kalanya stres itu bermanfaat jika disikapi dari sudut pkalianng positif karena bisa menjadi media pembelajaran bagi seseorang,"ujar  psikolog sekaligus penulis buku psikologi komunikasi Prof Dr Jalaluddin Rahmat pada suatu artikel yang pernah saya baca. Banyak orang beranggapan bahwa berpikir positif itu sulit, terlebih di tengah himpitan beban hidup yang semakin meningkat. Padahal, berpikir positif itu bisa dilatih. Bagaimana cara melatihnya? 

Pertama, mulailah dari hal kecil pada pagi hari, seperti tersenyum saat melihat matahari terbit dan berkata, "Terima kasih ya Allah atas nafas yang masih Kau beri hari ini, aku bersyukur atas nikamt ini". "Coba saja praktikkan sendiri setiap pagi, setelah bangun tidur ucapkan rasa syukur kepada Allah, pasti itu berimbas baik seharian. Keliatannya sepele, tapi efeknya luar biasa. Kedua yang bisa melatih kita berpikir positif, yaitu dengan meningkatkan selera humor. Bisa dengan menonton film komedi atau bergaul dengan orang yang humoris. Berdasarkan beberapa penelitian, orang yang memiliki selera humor yang tinggi jauh lebih bahagia dan dapat meminimalkan stres dalam dirinya. Lewat sifat yang humoris pula, seseorang juga dapat dengan mudah melihat sisi baik dari setiap peristiwa. 

  

Selain itu kalian bisa memanfaatkan 5 jurus terjitu dalam meningkatkan kemampuan berpikir positif dari pengalaman pribadi saya dan beberapa rangkumana artikel yang pernag saya baca

1. Selalu bersyukur
Yap, nikmat nafas pagi hari saja sudah kita syukuri, apalagi kejadian-kejadian setelah itu. Menurut  saya semua kejadian yang dialami itu bersifat netral, baik/buruknya tergantung cara pendang diri kita sendiri dalam menyikapi kejadian tersebut. Selalu bersyukur akan membuat kalian lebih mensyukuri apa yang telah kalian dapatkan, menghilangkan keluh kesah serta emosi negatif yang ada pada diri kalian. Selain itu selalu bersyukur juga merupakan cara untuk membiasakan diri berpikir positif. 

2. Hilangkan pikiran negatif dan sikap pesimis
Seperti pengalaman saya tadi, perang melawan pikiran negatif itu wajib hukum, wajarlah kalo memang ada sedikit perasaan takut, malu ataupu sebagianya. Akantetapi saran saya bunuh pikiran negatif tersebut. Menghilangkan pikiran-pikiran negatif dari dalam diri kalian akan memudahkan pikiran positif Kalian untuk berkembang. Semakin sering kalian membiarkan pikiran positif kalian berkembang, semakin mudah pula bagi kalian untuk meningkatkan kemampuan berpikir positif.   

3. Biasakan diri Kalian untuk memikirkan hal-hal positif

Setelah pikiran-pikiran negatif dari dalam diri kalian hilang, akan memudahkan pikiran positif Kalian untuk berkembang. Membiasakan diri untuk memikirkan hal-hal positif akan membuat Kalian terbiasa dengan berpikir positif. Kebiasaan ini merupakan cara terjitu untuk meningkatkan kemampuan berpikir positif Kalian.

4. Berteman dengan orang yang selalu berpikir positif
Dalam postingan saya sebelumnya, teman itu ibarat gambaran diri kita, so bukanya bermaksud mengajarkan pilah-pilih teman, salah 4 jurus jitu meningkatkan kemampuan berpikir positif adalah berteman dengan orang yang selalu berpikir positif. Teman atau lingkungan sekitar memberikan pengaruh besar bagi cara pkalianng kita atau cara kita berpikir tentang segala sesuatu. Berteman dengan orang yang selalu berpikir positif akan membuat Kalian lebih mudah untuk mengembangkan dan meningkatkan kemampuan berpikir postif Kalian.

5. Rileks
Oke, ini tips simple untuk memudahkan kalian menghilangkan pikiran negatif atau emosi negatif dari dalam diri. Rileks akan memberikan ketenangan dimana ketenangan tersebut akan memudahkan Kalian untuk berpikir positif dan meningkatkan kemampuan berpikir positif. Kalo pengamanan pribadi saya ketika sedang galau ataupun stress cobalah makan buah pisang beberapa. Hal ini membuat mengubah mood kalian. Ini fakta. Yakin deh (Selain sabagai obat diet alami, ternayata buah satu ini bermanfaat akan perubahan mood seseorang)

Setiap manusia pada dasarnya selama masih hidup akan selalu disuguhi dengan ujian, cobaan, dan godaan yang terus menerus silih berganti. Oleh karena itu berpikir positif bukanlah suatu sifat yang akan melekat pada diri kita selamanya. Terkadang cobaan yang begitu berat membuat  kadang lupa untuk berpikiran positif dan kalap dan menjadikannya semakin buruk. Saat itulah, Percayalah bahwa Allah itu adalah Maha penyanyang lagi maha perngasih. Allah akan adil pada hambanya,  semua yang terjadi adalah kehendak-Nya agar kita tetap berada pada sikap yang benar, yakni selalu berpikir positif. Yang penting tugas kita sebagai manusia adalah mengerjakan apa yang diperintahkan-Nya dan menjahui larangan-Nya. Hidup di dunia hanya sementara, akhirat itu semua akan di minta pertanggungjawabnya. Inilah inti dari berpikir positif, selalu melihat sisi baik sebuah peristiwa dan meredam sisi buruknya. "Orang yang punya pikiran positif, pembawaannya selalu tenang dan cenderung mampu mengambil sisi baik dari sebuah kejadian, dia tidak hanyut oleh kejadian tersebut melainkan dialah yang mengendalikan pikirannya atas kejadian itu

 dari berbagai sumber