 |
| Perjalanan Masih Panjang, Lakukan Banyak Hal Positif |
|
Tidak ini akan menyusahkan nantinya... Jangan di coba, nanti celaka...
Tidak bisa, saya takut kenapa-napa... Itulah beberapa kalimat yang sering
terlontar saat kita merasa ragu, steres, takut yang berlebihan akan sesuatu,
Saya yakin, bukan saya saja yang mengalamainya. Kalian pernah juga ???
Dalam mengarungi hidup yang tidak tahu akan seperti apa akhirnya, kita
dituntut untuk tetap bisa bertahan sampai batas ketahanan diri dan kekuatan
yang kita miliki. Ketahanan diri kita sangat dipengaruhi oleh pola pikir kita
saat menjalani semua persoalan hidup yang memang tidak pernah habis. Nah,
Bagaimana kalo belum menjalankan sesuatu saja sudah memikirkan hal-hal negatif.
Sterss, oh bisa jadi. Menyerah oh tidak akan terjadi.
Pikiran seseorang itu ajaib karena dapat mengubah kehidupan. Ia dapat
mengubah kebahagiaan menjadi kesedihan, begitu juga sebaliknya, kesedihan dapat
diubah jadi kebahagiaan, semua bergantung pada apa yang seseorang pikirkan. Ini
merupakan fakta, kalian pernah mengalaminya??? Bagaimana dengan saya, Saya
benar-banar mengalaminya, kekuatan pikiran itu benar-benar ajaib. Suatu masa
saat duduk di bangku SMA, untuk pertama kalinya saya mencoba bergabung dengan
salah satu Ektrakulikuler Sekolah. Pertama kali, ini benar. Saat duduk dibangku
SMP saya ini sangat pendiam, tidak banyak teman, dan jarang berkomunikasi
dengan teman-teman apalagi ikut oraganisasi sekolah ataupun kegiatan
ektrakulikuler. Untuk itu, suatu persoalan yang besar ketika saat pertama
kalinya ikut dan langsung maju kedepan podium untuk melihat kemampuan awal
dalam berakting. Saat itu memang benar-benar kacau, saya takut, saya cemas akan
penampilan saya nantinya, saya binggung harus bagaimana. Akan tetapi
didetik-detik terakhir pikiran ajaib itu datang, dengan gagah berani saya
mengularkan segala kemampuan berakting. Saat itu dalam benak saya hanya ada
pikiran positif, "saya harus bisa" saya harus punya banyak teman"
saya harus menunjukkan eksistensi saya" lama-kelamaan pikiran
negatif dan sikap pesimis itu lenyap. Dari kejadian itu, semuanya berubah, dari
robbin yang cupu, pemalu kini menjadi robbin yang punya banyak teman, dan
terkenal aktif, responsif bahakan nilai akademik saya pun semakin melesat
jauh(tidak seperti bayangan saya sebelumnya, organisasi membuat efek negatif
bagi prestasi saya). Saya tidak menyangka, pikiran positif itu benar-benar
ajaib. Menjadi pemeran pambantu pria terbaik pertama, menjadi penulis skenario
dan menjadi sutradara dalam pembuatan film-film pendek di SMA membuat saya
semakin mencintai dunia perfiman(lain kali kita bahas tentang ini):D
Sebenarnya hidup kita ini dikendalikan oleh pikiran. Senang atau sedih itu
pilihan. Kita bisa memilih bahagia kalau kita berpikir positif, sebaliknya
kalau kita sedih, ya itu karena diri kita sendiri yang memilih untuk sedih.
Dengan berpikir positif, seseorang dapat melahirkan sikap optimis. Sikap
seperti inilah yang dibutuhkan dalam menghadapi berbagai tantangan hidup. Stres
pun bisa berakibat baik jika kita mampu mengelolanya dengan cara yang positif.
"Orang kalau hidupnya selalu pesimis tidak akan bisa maju. Ada kalanya
stres itu bermanfaat jika disikapi dari sudut pkalianng positif karena bisa
menjadi media pembelajaran bagi seseorang,"ujar psikolog sekaligus
penulis buku psikologi komunikasi Prof Dr Jalaluddin Rahmat pada suatu artikel
yang pernah saya baca. Banyak orang beranggapan bahwa berpikir positif itu
sulit, terlebih di tengah himpitan beban hidup yang semakin meningkat. Padahal,
berpikir positif itu bisa dilatih. Bagaimana cara melatihnya?
Pertama, mulailah dari hal kecil pada pagi hari, seperti tersenyum saat
melihat matahari terbit dan berkata, "Terima kasih ya Allah atas nafas
yang masih Kau beri hari ini, aku bersyukur atas nikamt ini". "Coba
saja praktikkan sendiri setiap pagi, setelah bangun tidur ucapkan rasa syukur
kepada Allah, pasti itu berimbas baik seharian. Keliatannya sepele, tapi
efeknya luar biasa. Kedua yang bisa melatih kita berpikir positif, yaitu dengan meningkatkan
selera humor. Bisa dengan menonton film komedi atau bergaul dengan orang yang
humoris. Berdasarkan beberapa penelitian, orang yang memiliki selera humor yang
tinggi jauh lebih bahagia dan dapat meminimalkan stres dalam dirinya. Lewat
sifat yang humoris pula, seseorang juga dapat dengan mudah melihat sisi baik
dari setiap peristiwa.
Selain itu kalian bisa memanfaatkan 5 jurus terjitu dalam meningkatkan
kemampuan berpikir positif dari pengalaman pribadi saya dan beberapa rangkumana
artikel yang pernag saya baca
1. Selalu bersyukur
Yap, nikmat nafas pagi hari saja sudah kita syukuri, apalagi kejadian-kejadian
setelah itu. Menurut saya semua kejadian yang dialami itu bersifat
netral, baik/buruknya tergantung cara pendang diri kita sendiri dalam menyikapi
kejadian tersebut. Selalu bersyukur akan membuat kalian lebih mensyukuri apa yang
telah kalian dapatkan, menghilangkan keluh kesah serta emosi negatif yang ada
pada diri kalian. Selain itu selalu bersyukur juga merupakan cara untuk
membiasakan diri berpikir positif.
2. Hilangkan pikiran negatif dan sikap pesimis
Seperti pengalaman saya tadi, perang melawan pikiran negatif itu wajib hukum,
wajarlah kalo memang ada sedikit perasaan takut, malu ataupu sebagianya.
Akantetapi saran saya bunuh pikiran negatif tersebut. Menghilangkan
pikiran-pikiran negatif dari dalam diri kalian akan memudahkan pikiran positif Kalian
untuk berkembang. Semakin sering kalian membiarkan pikiran positif kalian
berkembang, semakin mudah pula bagi kalian untuk meningkatkan kemampuan
berpikir positif.
3. Biasakan diri Kalian untuk memikirkan hal-hal positif
Setelah pikiran-pikiran negatif dari dalam diri kalian
hilang, akan memudahkan pikiran positif Kalian untuk berkembang. Membiasakan
diri untuk memikirkan hal-hal positif akan membuat Kalian terbiasa dengan
berpikir positif. Kebiasaan ini merupakan cara terjitu untuk meningkatkan
kemampuan berpikir positif Kalian.
4. Berteman dengan orang yang selalu berpikir positif
Dalam postingan saya sebelumnya, teman itu ibarat gambaran diri kita, so
bukanya bermaksud mengajarkan pilah-pilih teman, salah 4 jurus jitu
meningkatkan kemampuan berpikir positif adalah berteman dengan orang yang
selalu berpikir positif. Teman atau lingkungan sekitar memberikan pengaruh
besar bagi cara pkalianng kita atau cara kita berpikir tentang segala sesuatu.
Berteman dengan orang yang selalu berpikir positif akan membuat Kalian lebih
mudah untuk mengembangkan dan meningkatkan kemampuan berpikir postif Kalian.
5. Rileks
Oke, ini tips simple untuk memudahkan kalian menghilangkan pikiran negatif atau
emosi negatif dari dalam diri. Rileks akan memberikan ketenangan dimana
ketenangan tersebut akan memudahkan Kalian untuk berpikir positif dan
meningkatkan kemampuan berpikir positif. Kalo pengamanan pribadi saya ketika
sedang galau ataupun stress cobalah makan buah pisang beberapa. Hal ini membuat
mengubah mood kalian. Ini fakta. Yakin deh (Selain sabagai obat diet alami,
ternayata buah satu ini bermanfaat akan perubahan mood seseorang)
Setiap manusia pada dasarnya selama masih hidup akan selalu disuguhi dengan
ujian, cobaan, dan godaan yang terus menerus silih berganti. Oleh karena itu
berpikir positif bukanlah suatu sifat yang akan melekat pada diri kita
selamanya. Terkadang cobaan yang begitu berat membuat kadang lupa untuk
berpikiran positif dan kalap dan menjadikannya semakin buruk. Saat itulah,
Percayalah bahwa Allah itu adalah Maha penyanyang lagi maha perngasih. Allah akan
adil pada hambanya, semua yang terjadi adalah kehendak-Nya agar kita
tetap berada pada sikap yang benar, yakni selalu berpikir positif. Yang penting
tugas kita sebagai manusia adalah mengerjakan apa yang diperintahkan-Nya dan
menjahui larangan-Nya. Hidup di dunia hanya sementara, akhirat itu semua akan
di minta pertanggungjawabnya. Inilah inti dari berpikir positif, selalu melihat
sisi baik sebuah peristiwa dan meredam sisi buruknya. "Orang yang punya
pikiran positif, pembawaannya selalu tenang dan cenderung mampu mengambil sisi
baik dari sebuah kejadian, dia tidak hanyut oleh kejadian tersebut melainkan
dialah yang mengendalikan pikirannya atas kejadian itu
dari berbagai sumber